Glavni Diet

Najboljši recepti za prehrano v multivariatnem: značilnosti kuhanja in pregledi

Jedi kuhane v multivarquetu so idealne za tiste, ki se držijo pravilne prehrane. Ohranijo veliko bolj dragocenih snovi in ​​vitaminov. Ampak vsebujejo najmanj maščob. V današnjem članku boste našli najboljše recepte za prehrambene jedi v multivariatni obliki.

Najpomembnejši odtenki

Multivarka velja za enega najbolj vsestranskih kuhinjskih aparatov. Je edini, ki lahko zamenja aerogrill, pečico in konvencionalne peči. Še več, zahvaljujoč njegovi uporabi, kulinarični strokovnjaki uspevajo obdržati največ uporabnih mikroelementov v izdelkih.

Druga najpomembnejša značilnost je, da prehrambeni recepti v multivarki pomenijo minimalno količino olja. Zato se takšne jedi pridobivajo ne samo koristno, ampak tudi nizko kalorično. Kuhanje v tej napravi lahko skoraj vsak izdelek, vključno z zelenjavo, ribami in mesom.

Omlet z morskimi sadeži

Ta nizkokalorična jed je odlična za jutranji obrok. Pripravljen je iz preprostih sestavin, celoten proces pa traja približno pol ure. Tako kot mnogi drugi prehranski recepti v multivarku, ta možnost vključuje uporabo najmanj maščobe. Če želite narediti okusno omlet, boste potrebovali:

  • 3 piščančja jajca.
  • Polovica koktela morskih sadežev.
  • Majhna žarnica.
  • 4 rezine česna.
  • ½ žlica posnetega mleka.
  • Sol.

V skledi multivarka, posuta z nekaj kapljicami oljčnega olja, razporedite polobroče čebule in sesekljanega česna. Vse to je rahlo ocvrto in združeno z morskimi sadeži. Takoj, ko je vsebina aparata rahlo rjava, tam se pošiljajo jajca, napolnjena s soljenim mlekom. Pripravite omleto v načinu "pečenja" pol ure.

Bučna juha z fižolom in rižem

To je eden izmed najboljših receptov za prehrano v multivarketu, kjer lahko hitro pripravite celoten prvi tečaj. Sestavljen je iz različnih zelenjadnic, zato se izkaže ne samo okusno, ampak tudi bogato z dragocenimi vitamini in elementi v sledovih. Za pripravo takšne juhe boste potrebovali:

  • Kaša fižola.
  • 100 gramov buče.
  • ½ skodelice riža.
  • Čebulna žarnica.
  • ½ korena zelene.
  • 5 strok česna.
  • Sol, sveža zelišča in pusto olje.

Olupljena in rezalna žarnica se razširi v skledo multivarke, zamazanega z nekaj kapljicami rastlinske maščobe in rahlo ocvrto. Takoj, ko postane malo rjava, ji dodamo riž in jo skupaj kuhamo približno deset minut. Potem je črpalka naložena s koščki buče, pretrganega zelena in predhodno kuhanega fižola. Vse to vlijemo, vlijemo z vodo in pustimo v načinu "Drenjavanje" približno štirideset minut. Takoj pred porabo v skodelici juhe dodamo zdrobljen česen in zdrobljena zelišča.

Vegetable saute

To je eden najpreprostejših prehranskih receptov. V multivariatno lahko hitro pripravite nizko kalorično poletno jed, idealno za vegetarijanski meni. Če želite narediti takšno celico, boste potrebovali:

  • Par jajčevcev.
  • Povprečne bučke.
  • 3 bolgarske paprike.
  • Nekaj ​​korenja.
  • Čebulna žarnica.
  • 3 zreli mesnat paradižnik.
  • 4 rezine česna.
  • Sol, vse začimbe in sveža zelišča.

Oprane zelenjave so olupljene in zasejane, nato pa mlete. Kosi in jajčevci so razrezani na kocke. Po tem je slednja prekrita s soljo in po nekaj minutah sprana in posuši. Paradižnik je blanširan v vreli vodi, olupljeni in rezani na rezine. V skodelici multivarka je naložena vsa zelenjava, vključno s sesekljanim česnom. Celotna sezona z začimbami in svežimi zelišči. Pripravite žarek v načinu "gašenje" osemdeset minut.

Mafini iz kunčjih jeter

Opozarjamo vam še eno različico prehranskih receptov. V multivariatno, lahko okusne in uporabne kolački sorazmerno hitro, primerne za odrasle in otroško mizo. Da bi dobili to nizko kalorično zdravljenje, morate imeti pri roki:

  • 500 gramov zajec jeter.
  • Par jajc.
  • Žlica nizko-maščobne kisle smetane.
  • Čebulna žarnica.
  • Korenček.
  • 50 gramov zdroba.
  • Lean olje, sol in začimbe.

Sprani jetra osvobaja od filmov in skozi meso mlinček skupaj s korenčkom in žarnico. V nastalo maso dodajte jajca, zdrob in kislo smetano. Vse dodamo sol, sezono z začimbami, dobro premešamo in pustimo dvajset minut. Nato pripravljeni sveženj pripravimo v kalupe, namažemo z pustim oljem, namažemo na ploščo za paro in napolnimo v aparat. Takoj zatem vključite način "Varka" in nastavite časovnik dvajset minut. Zdaj ste prepričani, da je to eden najpreprostejših receptov za prehrano. V multi-parketu za par lahko kuhate veliko različnih jedi, ki so optimalne za tiste, ki se držijo zdravega življenjskega sloga.

Pršenica s bučko

To neverjetno uporabno in dišavo zdravljenje je optimalno za otroški meni. Lahko hranijo tudi tiste otroke, ki ne marajo buče. Tako kot katera koli druga prehrambena receptura za kašare v multivarku, ta možnost vključuje uporabo določenega nabora izdelkov. Zato se vnaprej prepričajte, da ste na razpolago:

  • 500 gramov buče.
  • Par jajc.
  • 25 gramov sladkorja.
  • 100 mililitrov jogurta.
  • Nekaj ​​čajnih žličkov praška za peko.
  • 1,5 skodelice zdroba.
  • Sol in rozine.

Oprana in olupljena buča se podrgne na večjem delu in postavi v globoko skledo. Tam dodajte še sladkor, prašek za peko, zdrob, jajca, predparjene rozine in kefir. Nastalo testo dobro zmešamo in pospravimo v skledo multivarke, zamazanega z majhno količino pustega olja. Pripravite pečen pečenec v načinu "Bake" za štirideset pet minut.

Piščančja prsa za par

Ta razpis in okusno meso so odlično združeni z različnimi zelenjavo. Za to je mogoče predložiti pečene bučke, kuhane šparglje ali solato iz svežih kumar in paradižnika. Ta recept za prehrambene prsi v multivarku je zelo preprost, zato se lahko vsak novec zlahka spoprime z njim. Če želite to narediti, boste potrebovali:

  • 800 gramov piščančjih prsi s kožo.
  • Nekaj ​​žlic sojine omake.
  • Sol in vse začimbe.

Najprej morate pripraviti meso. Zaradi tega se opere, obrišemo suho s posodami za enkratno uporabo in namažemo z mešanico soli in začimb. Potem se piščanca položi v globoko skledo in vlije s sojino omako. Vse to se čisti četrt ure v hladilniku. Po tem se meso obrne in zapusti še petnajst minut. Marinirane piščančje prsi so zaviti v folijo in se razširijo v posodo aparata. Pripravite ga v režimu "pare" za štirideset minut.

Polnjene piščančje prsi

Ta jed je pripravljena z izredno preprosto tehniko in ne zahteva natančnega upoštevanja razmerij. Zato jih bodo zagotovo zanimali ljubitelji eksperimentiranja v kuhinji. Ta recept za prehrambene piščančje prsi v multivariatni metodi vključuje uporabo sestavin, kot so:

  • 100 gramov trdega sira.
  • Pile piščančjih prsi.
  • 3 stroka česna.
  • 150 gramov kisle smetane z nizko vsebnostjo maščobe.
  • 3 žlice suhih olj.
  • Skupina bazilike, zelene in peteršilja.
  • Sol in vse začimbe.

Oprane in suhe zelenice se mletijo v mešalniku, nasoljene, začinjene z začimbami, posuto z naribanim sirom in zlijejo z rafinirano pusto olje. Vse je dobro premešano in očiščeno na stran.

Piščančji file speremo, posušimo z brisačami za enkratno uporabo in razrežemo z ene strani. V nastalem žepu siri polnilo sira in ga pritrdite z zobotrebcem. Vrh piščanca se preliva s kislo smetano, posuta z začimbami in zavije v folijo. Pripravite meso v načinu "Bake" eno uro.

Pearl ječmen s piščancem

To je še ena različica nizkokalorične okusne jedi, ki se pogosto uporablja v meniju za slimming dame. Recepti piščanca v multivarku so zelo raznoliki in pomenijo preproste in lahko dostopne sestavine. V tem primeru boste potrebovali:

  • Par kozarcev bisernega ječmena.
  • 3 majhne čebulice.
  • Piščančje meso.
  • Nekaj ​​korenja.
  • Čajno žličko začimb za pilau.
  • Sol in pusto olje.

Kosi piščanca, ki se razširijo v skledo naprave, zamazajo z majhno količino rastlinske maščobe in rahlo popržijo. Nato se tam pošljejo naribani korenček in čebulni obročki. Vse to podsalivayut in nadaljujte kuhati, dokler ne porjavlja zelenjave. Po tem se biserno palico in začimbe napolnijo v multivark. Vse to se vlije s štirimi kozarci vode in ostane v načinu "Kora" ali "Pilaf". Po približno uri bo biser bar s piščancem popolnoma pripravljen za uporabo.

Casserole iz brstičnih ohrovt

Ta prehrambena jed sestoji iz minimalnega nabora sestavin, ki jih lahko kupite v katerikoli prodajni hiši. Proces sam traja zelo malo časa in ne zahteva posedovanja posebnih kulinaričnih veščin. Za pripravo te nizko kalorične zelenjavne pečenice potrebujete:

  • 300 g brstičnega ohrovta.
  • Nekaj ​​kozarcev mleka.
  • 70 gramov vsakega trdega sira.
  • Par jajc.
  • Sol in origano.

Predpran zelje se postavi v ponev, polije z vodo in se pošlje v peč. Takoj, ko tekočina zavre, je ogenj privijačen na minimum in pusti zelenjavo v zaprtem posodu četrtino ure. Po petnajstih minutah se zelje vzame iz posode, ohladi, razreže in razširi v skledo multivarke.

V ločeni skledi združite mleko, nariban sir, origano in sol. Vse je dobro pretepljeno s pomočjo navadnega vagona. Nastala homogena masa se vlije v brstični ohrovt in pokrije s pokrovom. Pripravite to jed v načinu "pečenja" pol ure. Ko zaslišite signal, ki označuje zaključek programa, vključite »Ogrevanje« in počakajte še petnajst minut. Tik pred porabo se rahlo ohlajena pečenka razreže na porcije in škropi z nizko vsebnostjo kisle smetane ali naravnega jogurta.

Mnenja

Prehranske dojke v multivarku, katerih recepti so vidni nekoliko višji, so zelo priljubljeni med gospodinjskimi gospodinjami. Izhaja iz zelo mehkega in nežnega in sploh ni suha, kar lahko predlagajo številni neizkušeni kuharji. Ne manj okusne so druge nizko kalorične jedi, izdelane s to napravo.

Po izkušenih kulinaričnih strokovnjakih v multivariatnem okolju lahko naredite veliko zanimivih in koristnih razprav, ki bodo zagotovo zanimale izgubljene mlade dame. S to inovativno napravo lahko kuhate nizko kalorične juhe, žita, skuta in zelenjavne kašare brez preveč truda.

Najboljši recepti za okusne prehrambene jedi v multivariatno

V multivariatnem, pripravljajo obroke z najmanjšo količino olja, obenem pa ohranjajo vitamine in minerale. Recepti za prehrano hujšanje nizko kalorično v multivark amaze z različnostjo, bo ključ do uspešnega prehoda na zdravo prehrano.

Zdaj ni potrebno stati nekaj ur pred štedilnikom in preživeti brezplačno.

Dietna prehrana v multivariatni prehrani

Pri uporabi multivark se upoštevajo naslednje prednosti:

  • postopek kuhanja poteka pod hermetično zaprtim pokrovom;
  • ni potrebno nadzirati kuhanja, gašenja in kuhanja pri nizkih temperaturah;
  • jedi pripravimo v lastnem soku;
  • hrana ne gorči in ne oksidira;
  • najmanjša količina olja za kuhanje.

Razvili so veliko prehranskih receptov za hujšanje, med katerimi so jedi na osnovi mesa brez maščobe, ribe, skute in zelenjave

Dietna hrana in kalorije

Obstajajo načini naučiti jesti, tako da izgubite težo:

  • Kalorična vsebnost posode je odvisna od količine olja in maščob, uporabljenih pri cvrtju.
  • Treba ga je pripraviti v multivarku ali dvojnem kotelu in solate namesto maščobne omake za polnjenje z jogurtom ali kislo smetano.
  • Zamrznjene vrste mesa nadomeščene s piščančjim filetom ali mesom kuncev, stranskimi proizvodi.
  • Povečajte število zelenjave v prehrani.
  • Kruh je pečen na osnovi otrobov ali ržene moke.

Priprava nizkokaloričnih jedi v multivariatni različici vsakdanjega menija. Vsakdo, ki si želi izgubiti težo, bo lahko izbral recepte prve in druge jedi, izdelane v skladu s pravili pravilne prehrane.

Recepti v Multivariate

Recepti prehrambenih jedi ne zahtevajo pozornosti ali posebnih veščin domače gostiteljice. Dovolj je, da kupite nabor izdelkov, da začnete postopek kuhanja.

Zahvaljujoč tako preprostim in minimalnim receptom za kalorije lahko vzamete tudi dieto, izgubite težo in izgubite težo.

Pečenje

Na kateri koli dan pripravijo prehranjevalno serijo v multivariatno. Obstajajo recepti za sladke piškote in pite ter številčnost pečenega blaga na osnovi skute.

Kuharski sir

Sestavine:

  • 100 g suhega sadja;
  • 3 jajca;
  • sol po okusu;
  • 3 tbsp. l. sladkor;
  • 500 g skute;
  • 25 g mango.

Recept za kuhanje:

  • 100 g suhega sadja se razreže na koščke, 3 jajca razdelimo na beljakovine in rumenjake.
  • Beljakovine, skupaj s ščepcem soli, bičijo v peno.
  • Rumeni mešamo s 3 žlici žlici. l. sladkor, 500 gramov skute in 25 g mango.
  • Uvesti suho sadje.
  • Mešajte v masi skute, ki je beljakovina.
  • Izpostavite program "Baking" eno uro.

Sestavine:

  • suho sadje - 100 g;
  • oreščki - 100 g;
  • 100 g lanene moke;
  • 2 skodelice pšenične moke;
  • sol po okusu;
  • kozarec jogurta.

Recept za kuhanje:

  • Suho sadje in oreščki so mleto.
  • 100 g lanene moke zmešamo z 2 kozarci pšenične moke.
  • Sol, prelij kozarec kefirja.
  • Mešajte s suhim sadjem in oreščki.
  • Pripravite pol ure v načinu "Bake".

Charlotte

Sestavine:

  • 2 jabolka;
  • limonin sok;
  • 4 beljakovin;
  • sladkor;
  • 12 žlici. l. ovsena kaša.

Recept za kuhanje:

  • 2 jabolka so olupljene in zdrobljene, razrezane na rezine.
  • Potresemo z limoninim sokom.
  • 4 beljakovin vdihavamo v peno s sladkorjem.
  • Zmešajte z 12 žlici žlici. l. ovsena kaša ali zdrobljene kosmiči.
  • Na dnu sklede razpršite jabolka, prelijete testo.
  • Vklopite način "Pečenje" eno uro.

Cheesecakes

Sestavine:

  • rozine - 100 g;
  • 300 g skuta;
  • žlico sladkorja;
  • 3 tbsp. l. moko.

Recept za kuhanje:

  • V rozinah za nekaj minut pour vrelo vodo.
  • Pripravimo testo iz 300 g skute, žlico sladkorja, jajca in 3 žlici žlici. l. moko.
  • Postavili so rozine.
  • Grelniki oblikujejo sirupe.
  • Prenos v multivark.
  • Frite za 5 minut na obeh straneh.

Mannick

Sestavine:

  • kozarec kefirja;
  • kozarec mange;
  • jajca;
  • sladilo;
  • pecilni prašek;
  • moko.

Recept za kuhanje:

  • Skodelica kefirja je napolnjena s kozarcem mange.
  • Jajca so mleto s sladilom, praškom za peko in moko.
  • Dve mešanici so združeni, testo kuhamo v načinu "Bake" za uro in pol.

Piškot

Sestavine:

Recept za kuhanje:

  • Nekaj ​​jajc mešamo s 250 g marmelade, moke s praškom za peko.
  • Testo se vlije v skledo.
  • Pripravite se na način "Baking" uro.

Sestavine:

  • 120 g masla;
  • sladilo;
  • 3 jajca;
  • 2 tbsp. l. kisla smetana z nizko vsebnostjo maščobe;
  • 250 g skute;
  • 2 tbsp. l. ovsena kaša;
  • pecilni prašek.

Recept za kuhanje:

  • Talili smo 120 g masla.
  • Mešajte z nadomestkom sladkorja.
  • Vnesite 3 jajca in 2 žlici žlici. l. kisle smetane z nizko vsebnostjo maščob, žvečenje.
  • V zmes dodamo 250 g skute, premešamo.
  • V ločenem vsebniku, 2 žlici. l. ovsena kaša s praškom za peko.
  • Tekoča in suha masa se stisne nekaj minut.
  • Pečemo v načinu "Pečenje" uro in pol.

Cheesecake

Sestavine:

  • 150 gramov piškotov;
  • jabolčni sok;
  • 400 g skute;
  • 300 ml jogurta;
  • žlico sladkorja;
  • limonin sok;
  • 2 jajca;
  • škrob.

Recept za kuhanje:

  • Za osnovo je potrebno zdrobiti 150 g piškotov, da se zmešamo z jabolčnim sokom.
  • Izperite 400 g skuta s 300 ml jogurta, žlico sladkorja in limoninega soka.
  • Ločite rumenjak in beljakovine iz dveh jajc.
  • Kombiniramo z mešanico skuta, injiciramo škrob, žgamo.
  • V posodo razporedite piškotke in na vrhu porazdelite maslo skute.
  • Vklopite način "Pečenje" eno uro.

Sestavine:

  • 2 tbsp. l. sladkor;
  • jajce;
  • korenje - 1 kos;
  • soda;
  • kis;
  • 1 skodelica sesekljane ovsene kaše;
  • pakiranje jogurta.

Recept za kuhanje:

  • Beat 2 žlice. l. sladkor in jajce.
  • Vnesite naribano korenje, dodajte soda, ugasnite s kisom, kot tudi 1 kozarec sesekljane ovsene kaše.
  • Vse je mešano in vlije v skledo.
  • Aktivirajte "Pečenje" eno uro.
  • Srezanec zmešajte s sladkorjem in jogurtom.

Torta

Sestavine:

  • 8 žlici. l. ovsena kaša;
  • 0,5 L kefirja z nizko vsebnostjo maščob;
  • suhe marelice;
  • soda - pol čajne žličke;
  • kis;
  • cimet;
  • vanilin.

Recept za kuhanje:

  • 8 žlici. l. ovsena kaša je razdeljena na dva dela: ena od njih je mlet v moko, druga pa je ostala luskasta.
  • Ovseno kašo je treba preliti v 0,5 l kefirja z nizko vsebnostjo maščob.
  • Dodamo sesekljane marelice, soda, griziran kis, cimet ali vanilin.
  • V načinu "pečenja" se pita pripravi 40 minut na eni strani, nato pa še nadaljnjih 20 minut.

V multivariantnem, kuhajte meso za par, pecivo, mletje in obara, pogosto zavite v folijo.

Piščančja dieta

Sestavine:

  • celotna piščanca;
  • pol limone;
  • oljčno olje;
  • 2-3 stroka česna;
  • sol, timijan, poper po okusu.

Recept za kuhanje:

  • Marinate piščanca v mešanici sokov od pol limone in oljčnega olja.
  • Preperite kožo in trebuh ptičice s sesekljanim česnom, mleto s soljo, timijam, papriko in limonino lupino.
  • Ko je način "Baking" približno eno uro.
  • Potem se obrnejo in pečejo še 20 minut.

Pripomočki v multivariatni

Sestavine:

  • mesni fileti;
  • korenje - 1 kos;
  • čebula;
  • česen;
  • ovseni kosmiči;
  • 50 ml vode;
  • sol in poper po okusu.

Recept za kuhanje:

  • Filet mesa s korenjem, čebulo in česnom se prenaša skozi meso.
  • Povežite z ovsenimi kosmiči in 50 ml vode.
  • Sol in poper.
  • Ustvarjajo ovalne kocke.
  • Nalijte vodo v skledo, namestite paro posodo.
  • Postavite kocke.
  • Pripravite se na režim "Varka" pol ure.

Piščančja prsa

Sestavine:

  • piščančje prsi;
  • paket za kislo smetano;
  • sol, curry in paprika po okusu.

Recept za kuhanje:

  • Od kislo smetane paprika, sol in curry izdelujejo marinado.
  • Dojka je na vseh straneh prevlečena z mešanico, ki ostane pol ure.
  • Potem zaviti v folijo.
  • Postavite na omrežje multivark.
  • Pripravite se na "Steam" že skoraj eno uro.

Govedina

Sestavine:

  • govedina;
  • 1 čebula;
  • česen česna;
  • paradižnikova pasta;
  • sol in začimbe po okusu.

Recept za kuhanje:

  • Kosi govejega mesa se dajo v skledo.
  • Potresemo na obroč čebule, česna, paradižnikove paste, soli in začimb.
  • Ostanek je treba napolniti z vodo.
  • Ustavite "Uničevanje" uro in pol.

Zelje za zelje

Sestavine:

  • 200 g piščančjega ali govejega fileta;
  • zgornji listi zelja;
  • žarnica in korenje;
  • 100 g riža;
  • 1 bolgarski poper;
  • 2 paradižnika;
  • 10 cm stebla z zeljem;
  • česen, sol, začimbe, paradižnikova pasta.

Recept za kuhanje:

  • Zelje zavijete s kladivom;
  • Skozi meso mlinček kosov mesa s korenjem, čebulo in česnom;
  • Fino sesekljane paprike, paradižnik, zelena;
  • Polnjenje je kombinirano z rižem in zelenjavo, soljo, poprom, dodamo začimbe;
  • Na listih solate, ki se razširijo na žlico kaše, oblikujejo listje zelja;
  • V skledo multivarke premaknite zelje za zelje, prelijte vodo z paradižnikovo pasto;
  • Vklopite program "Bake" za 20 minut, nato pa še eno uro preklopite na "Kaljenje".

Meatballs

Sestavine:

  • 0, 5 kg teletine;
  • žarnica - 1 kos;
  • sol in poper po okusu.

Recept za kuhanje:

  • 0, 5 kg teletine se prenese skozi meso mlin skupaj s čebulo.
  • Sol in poper.
  • Oblikujte kroglice.
  • Prenesite v skledo, nalijte v vodo.
  • Vklopite "pari" pol ure.

Piščančja jetra

Sestavine:

  • piščančja jetra;
  • korenje - 1 kos;
  • žarnica - 1 kos;
  • sol, poper in zelenjava po okusu.

Recept za kuhanje:

  • V skladu s programom "Kaljenje" prenesite korenje s čebulo.
  • Dodajte koščke jeter, prelijemo vodo.
  • Pripravite se približno pol ure.
  • Sol, poper, postavite rezano zelenjavo.

Goveja jetra

Sestavine:

  • jetra - 600 g;
  • moko;
  • žarnica - 1 kos;
  • kisla smetana;
  • sol in poper po okusu.

Recept za kuhanje:

  • Jetra se opere, vodi se odstranijo.
  • Razrežite na kosih, potresete z moko.
  • Pražite čebulo z jetri.
  • Nalijte se v vodo, dodajte kislo smetano, sol in poper.
  • Način "Stew" nastavite 20 minut.

Turčija

Sestavine:

  • puranje meso;
  • korenje - 1 kos;
  • sol in začimbe po okusu;
  • jogurt.

Recept za kuhanje:

  • Sesekljanim pticam dodamo naribano korenje, sol, začimbe.
  • Izpolnite jogurt.
  • Priprava traja pol ure po načinu "Drenje".

Zajec

Sestavine:

  • kunčje meso;
  • žarnica - 1 kos;
  • sol in poper po okusu;
  • zelenjava.

Recept za kuhanje:

  • Pražite čebulo s kunci.
  • Dodajte vodo, da pokrijete meso, sol in poper.
  • Na vrhu je nameščena parna posoda z zelenjavo.
  • Aktivirajte način "Multiprofile" za pol ure.

Pilaf z mesom

Sestavine:

  • piščanec;
  • korenje - 1 kos;
  • žarnica - 1 kos;
  • začimbe in sol po okusu;
  • Sl.

Recept za kuhanje:

  • Piščanec na koščke.
  • V skledo ga dajte v svoj sok.
  • Dodamo sesekljano korenje s čebulo, začimbami, opranim rižem.
  • Napolnite z vodo.
  • Pripravite se na program "Plov" pol ure.

Dietne jedi iz rib so parjene, zalite in pečene.

Cod

Sestavine:

  • trska;
  • poper in sol po okusu;
  • limonin sok;
  • 2 skodelice vode.

Recept za kuhanje:

  • Ribe speremo, posušimo, namažemo s poprom in soljo, posutimo z limoninim sokom.
  • V posodo nalijte več kozarcev vode.
  • Nastavite košaro in razprostrite ribe.
  • Pripravite 10 minut v način "kuhanje s paro".

Aljaska Pollock

Sestavine:

Recept za kuhanje:

  • Kosi džemperja so soljeni, začinjeni z začimbami.
  • Odloži na vrhu kroga limone.
  • Vsak kos je zavit v folijo.
  • Pošljite v multivark 20 minut z načinom "kuhanje s paro".

Dietne juhe je enostavno pripraviti v multivarku.

Solyanka

Sestavine:

  • žarnica;
  • korenje;
  • piščanec;
  • sol in poper po okusu.

Recept za kuhanje:

  • Sesekljano čebulo položite s korenčkom.
  • Naložite koščke piščanca.
  • Pripravite se na program "Zharka" pol ure, nato še 15 minut, izdajte "Kaljenje".
  • Sol in poper.
  • Nalijte zrezano zelje, pustite nekaj ur.

Bučna smetana juha

Sestavine:

  • buča;
  • žarnica majhna - 1 kos;
  • korenje;
  • česen;
  • sol in zelenjava po okusu.

Recept za kuhanje:

  • Pražite sesekljano čebulo, korenje in česen.
  • Postavite koščke buče.
  • Izpolnite z rastlinsko juho.
  • Sol, posuta z zelišči in začimbami.
  • Izpostavite način "Pečenje" pol ure.
  • Beat z mešalnikom.

Zelenjava

Okus jedi zelenjave dopolnjuje priljubljena začimba.

Zelje zavito

Sestavine:

  • belo zelje;
  • korenje - 1 kos;
  • žarnica - 1 kos;
  • paradižnik;
  • poper - 1 kos;
  • sol in poper po okusu.

Recept za kuhanje:

  • Polž kilogram zrušite s korenjem, čebulo, paradižniki in papriko.
  • Prenesite v skledo.
  • Nalijte vodo, sol in poper.
  • Približno pol ure je kuhano v okviru programa "Kaljenje".

Zamrznjena zelenjava

Sestavine:

  • bučke;
  • jajčevcev;
  • paradižnik;
  • poper;
  • čebula;
  • korenje;
  • sol in poper po okusu.

Recept za kuhanje:

  • Sesekljana squash, jajčevci, paradižnik, paprika, čebula in korenje.
  • Sol in poper.
  • Ko program "Dušenje" pustite 40 minut.

Bučke

Sestavine:

  • bučke;
  • curry in hops-suneli;
  • sol po okusu;
  • voda.

Recept za kuhanje:

  • Spustite skodelice iz mladih bučk v parno košaro.
  • Potresemo curry in hmelj-suneli.
  • Sol, dodajte 3 več kozarcev vode.
  • Pripravite 10 minut za način "kuhanje s paro".

Pumpkin

Sestavine:

Recept za kuhanje:

  • Bučna rezina na rezine.
  • Premakni se v skledo, prelijemo vodo.
  • Aktivirajte »Vreli za par« za nekaj minut.
  • Sol, potresemo s sesekljanim zeliščem.

Jajčevec

Sestavine:

  • jajčevcev;
  • sol in sladkor po okusu;
  • kis;
  • česen;
  • koper in laurushka;
  • rastlinsko olje.

Recept za kuhanje:

  • Jajcevci se operejo in razrežejo na majhne kocke, sol.
  • V skledo nalijemo vodo, razprodamo sladkor, sol, kis, česen, koper, lovor, rastlinsko olje.
  • Pritisnite "Vrelo", v skledo razporedite jajčevcev za 10 minut.

Zelenjavna obara

Sestavine:

  • pol glave zelja;
  • Bolgarski poper;
  • 3 korenje;
  • 2 krompirja.

Recept za kuhanje:

  • Pol glav zelja z bolgarskim poprom slame slame.
  • Kocke na tri koruze in 2 krompirja.
  • Pripravite pol ure na način "Uniči".
  • Sol in prelijte grah.

Poln poper

Sestavine:

  • 400 g mletega mesa;
  • 100 g nefermentiranega riža;
  • paradižnik;
  • Sol, poper in začimbe po okusu;
  • kisla smetana;
  • paradižnikova pasta;
  • voda.

Recept za kuhanje:

  • 400 g mletega mesa zmešamo s 100 g nefermentiranega riža in narezanih paradižnikov, soli, paprike, dodamo začimbe.
  • Pepper je napolnjen z mešanico, razporejen v skledo.
  • Pripravite omako iz kisle smetane, paradižnikovega pire in vode, soli.
  • Nalijte v skledo na polovico paprike.
  • Vklopite način "Pečenje" 20 minut.
  • Premaknite se na »Uniči« še eno uro.

Sladice

Prvotni recepti za sladke jedi bodo koristni pri pripravi prehrane.

Sufleta

Sestavine:

  • 200 g skute;
  • 0,75 st. jogurt;
  • 3 tbsp. l. sladkor;
  • jajce;
  • ribez.

Recept za kuhanje:

  • 200 g skute se pretaka z mešalnikom skupaj z 0,75 st. jogurt, 3 žlici. l. sladkor, škrob in jajce.
  • Dodajte ribez.
  • Soufle se prenese na silikonske kalupe.
  • Postavili so ga na rešetko.
  • Priprava traja pol ure z načinom "Steam".

Puding

Sestavine:

  • 2/3 tbsp. kefir;
  • kozarec mange;
  • 4 jajca;
  • 0,5 kg skute;
  • 2/3 tbsp. sladkor;
  • Vanilin po okusu.

Recept za kuhanje:

  • 2/3 tbsp. kefir pour kozarec mange.
  • 4 jajca so razdeljena na beljakovine in rumenjake, belce so pretepane s ščepcem soli.
  • V 0,5 kg skute vstopite v 2/3 postavke. sladkor, rumenjaki, vanilin, soda, mango in whipped whites.
  • Pripravite uro za način "Bake".

Omelette

Sestavine:

  • 3 jajca;
  • 2 tbsp. l. mleko;
  • začimbe po okusu.

Recept za kuhanje:

  • Vreči 3 jajca iz 2 žlici. l. mleko.
  • Nalijte vse začimbe.
  • Mešanica jajc se vlije v skledo.
  • Pustite 20 minut z načinom "Baking".

Jabolka

Sestavine:

Recept za kuhanje:

  • Več jabolk očistimo iz jedra.
  • Za polnjenje mešamo skuto z medom in suhimi slivami.
  • Sladkorna mešanica je sadje.
  • Pripravite pol ure na način "Bake".

Kashi obogati telo z vlakninami, zato je nenadomestljiv za hujšanje.

Riž

V posodo nalijemo kozarec riža, vlijemo 2 skodelice vrele vode, sol. Priprava traja pol ure s programom "Rice".

Ajda

Dodajte več kozarec ajde v skledo multivark, sol, dodajte 2 več kozarcev vode, vklopite program "Kasha" 20 minut.

Ovseno kašo

V multivarka pour 1 multi kozarec ovsene kaše, nalijte 3 kozarca vode, sol, dodajte žlico sladkorja in 30 gramov olja. Program "Kasha" nastavite 15 minut, preklopite na "Ogrevanje" še 10 minut.

Gobe

Pri izdelavi dietnih jedi pogosto uporabljate gobe, vendar lahko sami neodvisno združite izdelek z zelenjavo.

Champignons

400 gramov šampinjonov speremo, razrežemo na plošče, vlijemo v posodo multivarki, sol, poper, prelijemo kozarec nizko-maščobne kisle smetane. S programom "Stew" posodo pripravimo 40 minut.

Diet meni za teden

Jedi v multivariate vam bodo pomagale pri odločitvi o nizkokaloričnem meniju.

Vzorčni meni za teden v tabeli:

Prigrizek: nariban korenček.

Kosilo: kuhani riž s paro.

Prigrizek: rezanje sadja.

Večerja: jed jed iz piščanca in zelenjave.

Prigrizek: jogurt in pol grenivke.

Kosilo: služijo ribam in juhi.

Prigrizek: kos črnega kruha s trdim sirom.

Večerja: služijo paro omlet z rezino na zelenjavo.

Prigrizek: kuhani šparglji.

Kosilo: služijo zelenjavno juho z zelenim grahom.

Prigrizek: mlečne tekočine.

Večerja: pripravite kašo iz skute s suhimi marelicami.

Prigrizek: kuhana teletina.

Kosilo: juha-pire.

Prigrizek: Toast s paradižnikom in sira.

Večerja: parjena zelenjava s piščancem.

Prigrizek: rezanje korenja in jabolk.

Kosilo: juha z ajdo in mesnimi kroglicami.

Prigrizek: pijte pomarančni sok.

Večerja: parjene kocke iz rib, rezanje iz zelenjave.

Prigrizek: kozarec kefirja z nizko vsebnostjo maščob.

Kosilo: služijo kuhano goveje meso z ajdovo in narezano zelenjavo.

Prigrizek: mlečna banana.

Večerja: parne ribe, beluši in žitni kruh.

Prigrizek: oreščki in jabolka.

Kosilo: pečemo ribe, kuhamo rjavi riž.

Prigrizek: bo ustrezal skuto z jagodami.

Večerja: omlet z zelenjavo, sok.

Dietna hrana z

Gastritis

Z odganjanjem gastritisa iz dimljenih izdelkov, bogatih bujon, okroshkov, maščob, mesa, čokolade, sladoleda, kave in kvasa. Priporočamo pire rastlinske juhe, mehka kaša, jajca, piščančje in goveje meso, parni kotli, suhi piškoti. Posteljno meso pripravljamo v multivarkah bitih, mesnih kroglicah, zrahih.

Pankreatitis

V kronični obliki je dovoljeno jesti meso, solate iz zelenjave, če izključite stročnice in zelje. Običajni meni so različne solate iz kuhano meso z zelenjavo. Z ostro obliko mesa izberite piščanca, kunca ali govejega mesa, lahko jeste lahke zelenjavne juhe s krušnimi drobtinami črnega kruha.

Seznam receptov za prehrambeno prehrano še zdaleč ni končan. Če se naučite, kako pripraviti koristne dobrote v multivarketu, bodo tudi nizko kalorične jedi postale okusne, spodbudile bodo izboljšave zdravja.

LiveInternetLiveInternet

-Naslovi

  • Pečenje (161)
  • Recepti za novo leto (158)
  • Gredice za zimo (124)
  • Solate (112)
  • Mesne jate (83)
  • Rastlinske jedi (77)
  • Juhe (64)
  • Poletje (58)
  • Ribje jedi (58)
  • Glavne jedi (56)
  • Za izgubo teže (53)
  • Jedi v pečici (46)
  • Sladko (45)
  • Piščančje specialitete (43)
  • Palačinke (33)
  • Velikonočniške jedi (31)
  • Večerja v naglici (30)
  • Jedi z gobami (28)
  • Pomlad (27)
  • Sladice (27)
  • Pecivo (20)
  • Recepti za otroke (19)
  • Kako kuhati - koristni nasveti (18)
  • Recepti (15)
  • Predjed (14)
  • Jedi iz jagodičja (13)
  • Rojstna zabava (12)
  • Sadne jedi (11)
  • Hrana za zabave (9)
  • Žita (riž, ajda, ovsena kaša itd.) (9)
  • Morske jedi (9)
  • Zajtrk v naglici (8)
  • Prehrana za zajtrk (8)
  • Jedi iz krompirja (8)
  • Recepti iz purana (7)
  • Recepti za multivarqua (7)
  • Kuhinje sveta (6)
  • Za rojstni dan (6)
  • Jedi za božič (4)
  • Brezalkoholne pijače (4)
  • Alkoholne pijače doma (4)
  • Recepti za mikrovalovne pečice (3)
  • Recepti za parni kotliček (3)
  • Recepti (2)
  • Recepti za kruh (1)
  • recepti (0)

-Iskanje po dnevniku

-Naročite se po elektronski pošti

-Redni bralci

Dietna prehrana v multivarku - 90 zlatih receptov!

Kulinarika Li.Ru - Recepti za multivarka

Turčija z brokolijem v večkratnem obratu

S kombiniranjem dveh dietetičnih izdelkov v eni plati dobimo okusno in zdravo posodo za vso družino. Recept za kuhanje purana z brokolijem v multivarketu je zelo enostaven, uporaben in dostopen.

Vkusni lenići cmoki

Moj recept za vse leni! Šalim se, seveda, ne za takšne, ampak preprosto za ljudi, ki imajo radi okusne in preproste jedi. In, seveda, hitro in ljubljeno od vseh nas od otroštva.

Kissel iz ajdove moke

Kissel iz ajde moke je kurativna pijača, ki lahko zmanjša holesterol, pomaga pri čiščenju črevesja od toksinov in toksinov ter normalizira krvni tlak in presnovo v človeškem telesu.

Pizza z Dyukanom

Ali menite, da se morate z dieto prepustiti vsem, tudi pizzi? To je ne! Nutricionist Pierre Duccan ponuja recept za okusno in zelo krepko pico, ki ne škoduje vaši osebnosti.

Zelje z gobami v multivariatni

Uporabno in okusno, pusto in nezapleteno pri pripravi zelja z gobami v multivarketu na domu zagotovo uživajo vsi ljubitelji preprostih in ustnih zalivnih jedi.

Kruh Dyukana v multivarku

Domače pecivo je vedno okusno. Od nje se še vedno poskuša odtrgati! Ponujam vam zelo preprosto, vendar zelo uspešno možnost, kako kuhati kruh po Dyukanu v multivariatnem.

Osličite z brokolijem

Ribe kuhane z zelenjavo, dobra izbira za vročo posodo za vse ljubitelje hrane. Poleg tega so prednosti te kombinacije sestavin očitne! Danes vam bom povedal, kako se pripravlja osliček brokolija.

Dietna supa Broccoli

Včasih se moramo držati diete. Ampak to ni razlog, da bi jedli brez okusa. Želim vam ponuditi okusen in uporaben recept, kako kuhati dietno juho iz brokolija.

Piščančja klobasa doma

Želite izvedeti, kako kuhati piščančje klobase doma? Po branju recepta boste razumeli, da je kuhana klobasa doma zelo preprosta jed.

Pumpkin pire v multivarku

Predlagam vam preprost in okusen recept za izdelavo bučnega pireja v multivariatnem. Idealen za odrasle in otroško hrano. Nenavadna in zdrava buča lahko postane stransko krožnik.

Losos v multivariatu

Zelo okusna, uporabna in ustno zalivanje jed, ki vam jo želim ponuditi: to je preprost recept za lososa v multivariatni. Z minimalnim odmorom časa in energije boste dobili okusno kosilo ali večerjo.

Rastlinska Solyanka

Zelenjavno soljeno zelje se navadno uporablja kot osnovo, ki jo dopolnjuje z različnimi sezonskimi zelenjavami. V zimskem času lahko dodate soljene kumare.

Turčija prsi v multi-paro

Ali vam je ljubša lahka, zdravo in nizkokalorično obrokov? Nato je recept za izdelavo puranje prsi v več parih trgovinah točno tisto, kar potrebujete. Za odrasle in otroke, za kosilo ali večerjo.

Indoutka v multivarku

Meso indotke se šteje za prehransko in nizko kalorično. To lahko kuhate na različne načine. Raje sem dal indo v multivarku z jabolki in zelenjavo. Posoda je kot nalašč za svečano večerjo.

Parne mesne kroglice

Če imate radi ne samo okusno, temveč tudi koristno hrano, potem je potrebno upoštevati recept za mesne kroglice za par. Izvirno, ustno zalivanje in zelo sočno.

Piščanec z rižem in zelenjavo v multivarku

Preprosta kosila ali večerja možnost za otroke ali za tiste, ki so na dieti. Izkazalo se je, da riževa kaša s piščancem ni pilaf. Kuhanje v multivarkarju vam ne dovoljuje uporabe maščob.

Piščanec z zelenjavo in bučkami

Enostavna jed za večerjo. Zelenjavni sortiment je lahko sezonsko, prihaja do sveže zelenjave. Bučke lahko uporabite sveže ali zamrznjene.

Dietna žita v multivariatni

Ovseno kašo priporočamo za uporabo v otroški in dietetični prehrani. Ta mlečna kaša je narejena iz celih ovsa. Zaradi okusa dodam rozine. Priporočam kuhanje kaše za zajtrk ali prigrizek.

Ribe z bučkami v multivariatni

Odlična prehrana. Lahka in nizko kalorična. Želite, da bi postal tanek - večino tega!

Casserole Dietna

Ne moreš jesti sladkarije in dieti? Ni pomembno! Poskusite pripraviti prehrambeni sladkor iz nizko-maščobnega skuta in smetanega sira "Almette". Lahka, zračna in topla pečenja!

Sesušje v multivariantnem

Ali vam je všeč preproste in okusne jedi brez nepotrebnih težav? Potem morate vedeti, kako narediti sirove pečice v multivariantnem. To je čudovita in apetitna jed za celotno družino.

Dietna purana v multivarkiDietična zelenjavna obara v multivarku

Multivarka vam omogoča, da shranite vse hranljive in zdrave zelenjave ter kuhate najbolj koristno jed, ki vsebuje najmanj kalorij. Zelenjavna obara je tisto, kar potrebujete!

Meso puranje je splošno znano po svojih lastnostih, kar omogoča vključitev v dietni meni. Multivariate vam omogoča, da ohranite polno korist tega mesa.

Dietna omleta v multivariatnem

Taka dietna omlet v multivarku je zelo koristna ne le za odrasle, ampak tudi za otroke. Pripravljen je zelo hitro in se šteje za neverjetno uporabno jed. Okrasite jo zelenjavo in svežo zelenjavo.

Dietna piščančja soufflé

Ali se želite razvajati z neverjetno nežnim, apetizirajočim in okusnim jedem? Če že ne veste, kako narediti dieto soufflé iz piščanca, potem bodite pozorni na ta preprost recept.

Zelenjavni obara s cvetjo

Pripravite zelenjavno obara s peko, to je zelo zanimiva jed. Idealen za post, enostaven za prebavo, bogat z vlakninami. Gledamo recept.

Pangasius v več parih trgovinah

Priprava rib za par v multivarketu je zelo priročen in preprost postopek! Poleg tega se "parne" jedi štejejo veliko bolj uporabne kot ocvrti. Okras lahko kuhamo s krompirjem ali rižem. Priporočam!

Stew z fižolom

Popolna lahka jed za porivanje ali izgubo teže. Primerno za otroško hrano. Lahko kuhate tako kot v multivarku, v kotlu ali ponvi z visokimi stranicami.

Ribe v multivariatnem

Ribe v multivariatnem se pripravljajo hitro in enostavno. Slastna in razkošna, z aromo začimb - bo ustrezala vsakemu okrasju.

Omelette v večnamenski znamki "Redmond"

Delim z vami koristen recept za izdelavo omlete v multivariatu Redmond. Mislim, da bodo vsi lastniki tega čudovitega kuhinjskega pomočnika tega načina kuhanja čudovitega zajtrka v pomoč! Okusno in uporabno!

Juha z mleto govedino

Predlagam vam, da pripravite tako preprosto juho s tlemi iz govejega mesa doma. Izkazalo se je, da je lahka, vendar hranljiva in uporabna juha, ki jo bomo naredili v multivariantni, tako da je delo minimalno!

Dietna omlet

Seveda je najpogostejši zajtrk jajca z omletom ali skodelicami. In to je koristno, enostavno in okusno ter pripravljeno hitro! In vam bom povedal, kako narediti omet v krmi bolj koristno! Popoln zajtrk!

Omeleta v multivariatni

Z vami delim izviren in preprost recept za okuženo omleto v multivariatnem okolju. Izkazalo se je občutljivo soufflé, zelo okusno in celo koristno, celo otroke lahko damo! Preizkusite tako zdrav zajtrk!

Drozge z jabolkami v multivarku

Ta pečenka z jabolkami v multivarketu je pripravljena osnovno. Na skuto dodamo jabolka, narežemo na kocke. Okus in okus potapljanja sta odvisna od vrste jabolk. Dodate lahko malo cimeta.

Umešana jajca v multivarku

Povedal vam bom, kako kuhati premešana jajca v multivarku. Pravzaprav se pripravi istih pet minut, kot v pan. Ampak zajtrk se bo izkazal za resnično koristen in ne-banalen! Preizkusite!

Goveji zrezek za otroka

Goveji zrezek za otroke je odlična, uporabna kuhana mesna jed, ki je kot nalašč za otroke vseh starosti. Kuhanje iz govejega mesa brez škodljivih dodatkov.

Rastlinsko pito v multivarku

Ta zelenjavna pire v multivarku doma ponavadi kuha mumije za svoje majhne otroke. Ampak veš, jaz ga jemam z užitkom - to je koristno, okusno, odlično je kot jed.

Apple puding v multivariate

Delam z vami recept za pripravo jabolčnega pudinga v multivarku - občutljiv sladek, ki ga bodo uživali tako veliki kot mali gurmani. Uporabno in zelo, zelo okusno!

Steam heck

Oslič se šteje za zelo prehranske in zdrave ribe, ki vsebujejo veliko beljakovin, vitaminov in mineralov. Parni oslič je okusna in zdravo hrana skupaj s katerim koli okrasom. Priporočam!

Rastlinska juha s piščančjim juho

Ta preprost recept za zelenjavno juho na piščančji juhi, seveda, morda ne bo všeč ljubiteljem, da jedo srčne juhe, tako da "žlica" stoji. Toda vsi, ki so na dieti - mislim, zelo veliko! Preizkusite!

Dietna piščanec v multivariatni

Prehrambena piščanca v multivariatni obliki je odlična jed za tiste, ki raje hranijo, kar pomaga vzdrževati prehrano. Piščanca se kuhata z jogurtom in sladkim poprom. Izkazalo se je zelo okusno!

Ribe s sirom v multivarku

Ribe s sirom v multivariantu so zelo preprosto pripravljene, vendar je jed le malo čudežnega! Kuhamo z ribjimi zrezki z majonezo in sirom na najbolj naiven način.

Ribe v multimarku "Redmond"

Ribe v multivarki "Redmond" je čudovita prehrana in zelo okusna jed. V enem padcu smo kuhali riž in rdeče ribe za par. Zelo je prikladno, prihrani čas in riž je nasičen z ribjim sokom.

Kuhan piščanec v multivariatni

Zdi se, da je lahko preprostejša kot kuhati piščanca v multivarku: meso, napolnite z vodo in pustite, da se vre, - vendar je tako preprosta jed lahko bolj okusna in bolj zanimiva, in povedal vam bom, kako.

Piščanec v mleku v multivarku

Moja babica mi je kuhala tako okusno piščanco, ko sem bila zelo majhna, to je bila ena izmed mojih najljubših jedi, zdaj pa to storim sam, čeprav ne v posodi, ampak s pomočjo multivake.

Dietetsko meso v multivariatnem

Obstaja veliko načinov za kuhanje dobro prehrambeno meso v multivariate. Ta recept sem takoj všeč, vse je hitro pripravljeno in rezultat je preprosto omamljanje!

Piščanec v smetanovi omaki

Fina prehrana za vašo mizo je piščanec v kremasti omaki. Piščanec z dodajanjem smetane se izkaže za mehkega in sočnega in začimbe dajejo mesu pikanten in bogat okus.

Piškotki iz gobove juhe v multivarku

Juha pire s šampinjoni je zelo preprosta za kuhanje. Še eno zanimivo dejstvo, da je takšna juha priporočljiva za prehrambeno in otroško prehrano, jo lahko zlahka absorbira telo in ima koristne snovi!

Krompir za par v multivarku

Povem vam, kako kuhati krompir za par v multivarku, najprimernejši način, kako krompir ne bo zadovoljiv, ampak tudi uporaben gost na mizi. Okusno in neškodljivo za sliko!

Recepti za multivarke

Dietni recepti za multivarka - Del, ki vsebuje okusne prehranske recepte za multivark, s fotografijo pripravljenega obroka. Dietna hrana v multivarka strukturiran glede na glavne sestavine in vlogi menija: kuhana jajca, skuto, zelenjavo, ribe, meso, piščanca, purana, gobe, stranske jedi, žit.

Dietna prehrana v multivariatni prehrani pripravimo z najmanjšo količino olja. Neplitna prevleka kuhinjskega aparata ne dovoljuje hrupa, omogoča kuhanje na zdrav način: brez maščob, prekomernega kuhanja, nastajanja kompleksnih snovi in ​​rakotvornih snovi. Najbolje je, da izberemo rafinirano oljčno olje, mononenasičene maščobe, pri katerih se pri toplotno obdelavi tvorijo enostavnejše spojine kot nasičene maščobne kisline tradicionalnega rastlinskega olja. Multivarka vam omogoča ohranjanje prehranskih lastnosti živil, vitaminov, makrov in elementov v sledovih. Prehranska prehrana v multivarku, kuhan na zdrav način, lahko prebavljiva, nizko kalorična, nežna konsistenca, izpolnjuje zahteve prehranske prehrane. Prehrambene jedi v multivariantnem stanju so prednostno pečene, zamrznjene, parjene. Recepti za multivark so podobni tradicionalnemu kuhanju na peči, v peči, za par. Programski načini različnih modelov imajo različna imena z zamenljivimi funkcionalnostmi. Oddelek vsebuje priporočene načine za Panasonic. Po analogni funkciji so izbrani načini kuhanja drugih modelov.

Recepti za multivarke

Riba z pomarančami - počitniški recept

Riba z pomarančami - okusna praznična jed, pripravljena z lahkoto, ustreza zahtevam prehranske prehrane. Zaradi tega pozabimo na cvrtje in dodajanje kalorij. Obstaja več možnosti kuhanja. Najenostavnejša je riba z pomarančami v peči. Pečen je neposredno na žaru, ali... Preberite več

Podobni Članki O Pankreatitis

Poceni analogni "Duspatalin", primerjava zdravil in pregledov

Kaj naj naredim, ko boli bolec? Seveda se posvetujte z zdravnikom za nasvet in za pregled. Toda najprej se moraš znebiti bolečine. Pogosto se bolečine v trebuhu izločajo z antispazmodiki.

Mastne sorte rib: seznam, koristi za zdravje

V tem gradivu bomo preučili, kaj je maščobna riba in kakšne koristi prinaša organizmu. Priporočeni vnosi za otroke, odrasle (moške, ženske) in nosečnice / doječe ženske, kot tudi seznam maščobnih rib (morske in rečne / jezerske ribe).

Fish soufflé

Skoraj vsaka hostesa pozna prednosti morskih sadežev, vendar kljub številnim prednostim ne vsi raje ribe. To dejstvo ne pomeni, da bi morale biti ribe izključene iz prehrane, zato je treba preizkusiti druge načine priprave.